Décalage Horaire entre les Bahamas et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Bahamas : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Bahamas : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Bahamas : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Bahamas : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Bahamas : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Bahamas : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Bahamas : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Bahamas : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Bahamas : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Bahamas : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Bahamas : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Bahamas : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Bahamas : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Bahamas : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Bahamas : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Bahamas : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Bahamas : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• Bahamas : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

• Bahamas : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à El Aaiún :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ouhoumoudou Nnaji