Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Niger : 05H00
-
Bahamas : 01H00
Niger : 06H00
-
Bahamas : 02H00
Niger : 07H00
-
Bahamas : 03H00
Niger : 08H00
-
Bahamas : 04H00
Niger : 09H00
-
Bahamas : 05H00
Niger : 10H00
-
Bahamas : 06H00
Niger : 11H00
-
Bahamas : 07H00
Niger : 12H00
-
Bahamas : 08H00
Niger : 13H00
-
Bahamas : 09H00
Niger : 14H00
-
Bahamas : 10H00
Niger : 15H00
-
Bahamas : 11H00
Niger : 16H00
-
Bahamas : 12H00
Niger : 17H00
-
Bahamas : 13H00
Niger : 18H00
-
Bahamas : 14H00
Niger : 19H00
-
Bahamas : 15H00
Niger : 20H00
-
Bahamas : 16H00
Niger : 21H00
-
Bahamas : 17H00
Niger : 22H00
-
Bahamas : 18H00
Niger : 23H00
-
Bahamas : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum