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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Côte d’Ivoire est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Côte d’Ivoire : 04H00
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Bahamas : 01H00
Côte d’Ivoire : 05H00
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Bahamas : 02H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Bahamas : 03H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Bahamas : 04H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Bahamas : 05H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Bahamas : 06H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Bahamas : 07H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Bahamas : 08H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Bahamas : 09H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Bahamas : 10H00
Côte d’Ivoire : 14H00
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Bahamas : 11H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Bahamas : 12H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Bahamas : 13H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Bahamas : 14H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Bahamas : 15H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Bahamas : 16H00
Côte d’Ivoire : 20H00
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Bahamas : 17H00
Côte d’Ivoire : 21H00
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Bahamas : 18H00
Côte d’Ivoire : 22H00
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Bahamas : 19H00
Côte d’Ivoire : 23H00
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Bahamas : 20H00
Côte d’Ivoire : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Côte d’Ivoire : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Côte d’Ivoire : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Côte d’Ivoire : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire également Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire et Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du Zenith en Côte d’Ivoire et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et surtout Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire sans oublier Durée du Jour en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire ou bien encore Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Abdelmadjid Benabderrahmane