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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Éthiopie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Éthiopie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Éthiopie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Éthiopie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Éthiopie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Éthiopie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Éthiopie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Éthiopie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Éthiopie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Éthiopie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Éthiopie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Éthiopie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Éthiopie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Éthiopie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Éthiopie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Éthiopie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Éthiopie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie également Heure du lever du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du coucher du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn