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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Érythrée : 07H00
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Bahamas : 01H00
Érythrée : 08H00
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Bahamas : 02H00
Érythrée : 09H00
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Bahamas : 03H00
Érythrée : 10H00
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Bahamas : 04H00
Érythrée : 11H00
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Bahamas : 05H00
Érythrée : 12H00
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Bahamas : 06H00
Érythrée : 13H00
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Bahamas : 07H00
Érythrée : 14H00
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Bahamas : 08H00
Érythrée : 15H00
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Bahamas : 09H00
Érythrée : 16H00
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Bahamas : 10H00
Érythrée : 17H00
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Bahamas : 11H00
Érythrée : 18H00
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Bahamas : 12H00
Érythrée : 19H00
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Bahamas : 13H00
Érythrée : 20H00
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Bahamas : 14H00
Érythrée : 21H00
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Bahamas : 15H00
Érythrée : 22H00
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Bahamas : 16H00
Érythrée : 23H00
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Bahamas : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum