Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Afrique du Sud

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Bahamas : 01H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Bahamas : 02H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Bahamas : 03H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Bahamas : 04H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Bahamas : 05H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Bahamas : 06H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Bahamas : 07H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Bahamas : 08H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Bahamas : 09H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Bahamas : 10H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Bahamas : 11H00

  Afrique du Sud : 17H00

• Bahamas : 12H00

  Afrique du Sud : 18H00

• Bahamas : 13H00

  Afrique du Sud : 19H00

• Bahamas : 14H00

  Afrique du Sud : 20H00

• Bahamas : 15H00

  Afrique du Sud : 21H00

• Bahamas : 16H00

  Afrique du Sud : 22H00

• Bahamas : 17H00

  Afrique du Sud : 23H00

• Bahamas : 18H00

  Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Nassau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et surtout Fuseau Horaire d'Afrique du Sud sans oublier Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud, Durée du Jour en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 01:04

Nkosiyakhe Mogase