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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum