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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Nigéria : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Nigéria : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Nigéria : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Nigéria : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Nigéria : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Nigéria : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Nigéria : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Nigéria : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Nigéria : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Nigéria : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Nigéria : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Nigéria : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Nigéria : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Nigéria : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Nigéria : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Nigéria : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Nigéria : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Nigéria : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Nigéria : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Nigéria : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Nigéria : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Nigéria : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso