Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 11H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Zimbabwe : 01H00

    Nigéria : 00H00

  • Zimbabwe : 02H00

    Nigéria : 01H00

  • Zimbabwe : 03H00

    Nigéria : 02H00

  • Zimbabwe : 04H00

    Nigéria : 03H00

  • Zimbabwe : 05H00

    Nigéria : 04H00

  • Zimbabwe : 06H00

    Nigéria : 05H00

  • Zimbabwe : 07H00

    Nigéria : 06H00

  • Zimbabwe : 08H00

    Nigéria : 07H00

  • Zimbabwe : 09H00

    Nigéria : 08H00

  • Zimbabwe : 10H00

    Nigéria : 09H00

  • Zimbabwe : 11H00

    Nigéria : 10H00

  • Zimbabwe : 12H00

    Nigéria : 11H00

  • Zimbabwe : 13H00

    Nigéria : 12H00

  • Zimbabwe : 14H00

    Nigéria : 13H00

  • Zimbabwe : 15H00

    Nigéria : 14H00

  • Zimbabwe : 16H00

    Nigéria : 15H00

  • Zimbabwe : 17H00

    Nigéria : 16H00

  • Zimbabwe : 18H00

    Nigéria : 17H00

  • Zimbabwe : 19H00

    Nigéria : 18H00

  • Zimbabwe : 20H00

    Nigéria : 19H00

  • Zimbabwe : 21H00

    Nigéria : 20H00

  • Zimbabwe : 22H00

    Nigéria : 21H00

  • Zimbabwe : 23H00

    Nigéria : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Harare ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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