Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Nigéria : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Nigéria : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Nigéria : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Nigéria : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Nigéria : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Nigéria : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Nigéria : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Nigéria : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Nigéria : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Nigéria : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Nigéria : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Nigéria : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Nigéria : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Nigéria : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Nigéria : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Nigéria : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Nigéria : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Nigéria : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Nigéria : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Nigéria : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Nigéria : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Nigéria : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Harare ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.