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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Kenya : 01H00
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Zimbabwe : 01H00
Kenya : 02H00
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Zimbabwe : 02H00
Kenya : 03H00
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Zimbabwe : 03H00
Kenya : 04H00
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Zimbabwe : 04H00
Kenya : 05H00
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Zimbabwe : 05H00
Kenya : 06H00
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Zimbabwe : 06H00
Kenya : 07H00
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Zimbabwe : 07H00
Kenya : 08H00
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Zimbabwe : 08H00
Kenya : 09H00
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Zimbabwe : 09H00
Kenya : 10H00
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Zimbabwe : 10H00
Kenya : 11H00
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Zimbabwe : 11H00
Kenya : 12H00
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Zimbabwe : 12H00
Kenya : 13H00
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Zimbabwe : 13H00
Kenya : 14H00
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Zimbabwe : 14H00
Kenya : 15H00
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Zimbabwe : 15H00
Kenya : 16H00
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Zimbabwe : 16H00
Kenya : 17H00
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Zimbabwe : 17H00
Kenya : 18H00
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Zimbabwe : 18H00
Kenya : 19H00
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Zimbabwe : 19H00
Kenya : 20H00
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Zimbabwe : 20H00
Kenya : 21H00
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Zimbabwe : 21H00
Kenya : 22H00
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Zimbabwe : 22H00
Kenya : 23H00
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Zimbabwe : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase