Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kenya

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et le Kenya ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kenya quand il est par exemple 7H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Nairobi, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et le Kenya, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et le Kenya, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nairobi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kenya
Drapeau du Kenya

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kenya : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kenya ?

Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Kenyane.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Kenya Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Kenya : 01H00

  • Zimbabwe : 01H00

    Kenya : 02H00

  • Zimbabwe : 02H00

    Kenya : 03H00

  • Zimbabwe : 03H00

    Kenya : 04H00

  • Zimbabwe : 04H00

    Kenya : 05H00

  • Zimbabwe : 05H00

    Kenya : 06H00

  • Zimbabwe : 06H00

    Kenya : 07H00

  • Zimbabwe : 07H00

    Kenya : 08H00

  • Zimbabwe : 08H00

    Kenya : 09H00

  • Zimbabwe : 09H00

    Kenya : 10H00

  • Zimbabwe : 10H00

    Kenya : 11H00

  • Zimbabwe : 11H00

    Kenya : 12H00

  • Zimbabwe : 12H00

    Kenya : 13H00

  • Zimbabwe : 13H00

    Kenya : 14H00

  • Zimbabwe : 14H00

    Kenya : 15H00

  • Zimbabwe : 15H00

    Kenya : 16H00

  • Zimbabwe : 16H00

    Kenya : 17H00

  • Zimbabwe : 17H00

    Kenya : 18H00

  • Zimbabwe : 18H00

    Kenya : 19H00

  • Zimbabwe : 19H00

    Kenya : 20H00

  • Zimbabwe : 20H00

    Kenya : 21H00

  • Zimbabwe : 21H00

    Kenya : 22H00

  • Zimbabwe : 22H00

    Kenya : 23H00

  • Zimbabwe : 23H00

    Kenya : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Harare ?

Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya et Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.

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