Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 10H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Melilla (Espagne) : 00H00
  • Zimbabwe : 01H00

    Melilla (Espagne) : 01H00
  • Zimbabwe : 02H00

    Melilla (Espagne) : 02H00
  • Zimbabwe : 03H00

    Melilla (Espagne) : 03H00
  • Zimbabwe : 04H00

    Melilla (Espagne) : 04H00
  • Zimbabwe : 05H00

    Melilla (Espagne) : 05H00
  • Zimbabwe : 06H00

    Melilla (Espagne) : 06H00
  • Zimbabwe : 07H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • Zimbabwe : 08H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • Zimbabwe : 09H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • Zimbabwe : 10H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • Zimbabwe : 11H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • Zimbabwe : 12H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • Zimbabwe : 13H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • Zimbabwe : 14H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • Zimbabwe : 15H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • Zimbabwe : 16H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • Zimbabwe : 17H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • Zimbabwe : 18H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • Zimbabwe : 19H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • Zimbabwe : 20H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • Zimbabwe : 21H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • Zimbabwe : 22H00

    Melilla (Espagne) : 22H00
  • Zimbabwe : 23H00

    Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Harare ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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