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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Zimbabwe : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Zimbabwe : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Zimbabwe : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Zimbabwe : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Zimbabwe : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Zimbabwe : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Zimbabwe : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Zimbabwe : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Zimbabwe : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Zimbabwe : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Zimbabwe : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Zimbabwe : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Zimbabwe : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Zimbabwe : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Zimbabwe : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Zimbabwe : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Zimbabwe : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Zimbabwe : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Zimbabwe : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Zimbabwe : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Zimbabwe : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Zimbabwe : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón