Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 2H au Zimbabwe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Harare et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Zimbabwe.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Zimbabwéenne.
  • Zimbabwe : 00H00

    Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Zimbabwe : 01H00

    Melilla (Espagne) : 00H00
  • Zimbabwe : 02H00

    Melilla (Espagne) : 01H00
  • Zimbabwe : 03H00

    Melilla (Espagne) : 02H00
  • Zimbabwe : 04H00

    Melilla (Espagne) : 03H00
  • Zimbabwe : 05H00

    Melilla (Espagne) : 04H00
  • Zimbabwe : 06H00

    Melilla (Espagne) : 05H00
  • Zimbabwe : 07H00

    Melilla (Espagne) : 06H00
  • Zimbabwe : 08H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • Zimbabwe : 09H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • Zimbabwe : 10H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • Zimbabwe : 11H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • Zimbabwe : 12H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • Zimbabwe : 13H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • Zimbabwe : 14H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • Zimbabwe : 15H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • Zimbabwe : 16H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • Zimbabwe : 17H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • Zimbabwe : 18H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • Zimbabwe : 19H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • Zimbabwe : 20H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • Zimbabwe : 21H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • Zimbabwe : 22H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • Zimbabwe : 23H00

    Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Harare ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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