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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Zimbabwe : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Zimbabwe : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Zimbabwe : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Zimbabwe : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Zimbabwe : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Zimbabwe : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Zimbabwe : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Zimbabwe : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Zimbabwe : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Zimbabwe : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Zimbabwe : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Zimbabwe : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Zimbabwe : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Zimbabwe : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Zimbabwe : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Zimbabwe : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Zimbabwe : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Zimbabwe : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Zimbabwe : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Zimbabwe : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Zimbabwe : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Zimbabwe : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji