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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Yémen : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Yémen : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Yémen : 06H00
Sierra Leone : 03H00
-
Yémen : 07H00
Sierra Leone : 04H00
-
Yémen : 08H00
Sierra Leone : 05H00
-
Yémen : 09H00
Sierra Leone : 06H00
-
Yémen : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Yémen : 11H00
Sierra Leone : 08H00
-
Yémen : 12H00
Sierra Leone : 09H00
-
Yémen : 13H00
Sierra Leone : 10H00
-
Yémen : 14H00
Sierra Leone : 11H00
-
Yémen : 15H00
Sierra Leone : 12H00
-
Yémen : 16H00
Sierra Leone : 13H00
-
Yémen : 17H00
Sierra Leone : 14H00
-
Yémen : 18H00
Sierra Leone : 15H00
-
Yémen : 19H00
Sierra Leone : 16H00
-
Yémen : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Yémen : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Yémen : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Yémen : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone ainsi que Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
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