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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Libéria : 00H00
-
Yémen : 04H00
Libéria : 01H00
-
Yémen : 05H00
Libéria : 02H00
-
Yémen : 06H00
Libéria : 03H00
-
Yémen : 07H00
Libéria : 04H00
-
Yémen : 08H00
Libéria : 05H00
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Yémen : 09H00
Libéria : 06H00
-
Yémen : 10H00
Libéria : 07H00
-
Yémen : 11H00
Libéria : 08H00
-
Yémen : 12H00
Libéria : 09H00
-
Yémen : 13H00
Libéria : 10H00
-
Yémen : 14H00
Libéria : 11H00
-
Yémen : 15H00
Libéria : 12H00
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Yémen : 16H00
Libéria : 13H00
-
Yémen : 17H00
Libéria : 14H00
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Yémen : 18H00
Libéria : 15H00
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Yémen : 19H00
Libéria : 16H00
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Yémen : 20H00
Libéria : 17H00
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Yémen : 21H00
Libéria : 18H00
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Yémen : 22H00
Libéria : 19H00
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Yémen : 23H00
Libéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ainsi que Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum