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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Lesotho : 00H00
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Yémen : 02H00
Lesotho : 01H00
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Yémen : 03H00
Lesotho : 02H00
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Yémen : 04H00
Lesotho : 03H00
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Yémen : 05H00
Lesotho : 04H00
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Yémen : 06H00
Lesotho : 05H00
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Yémen : 07H00
Lesotho : 06H00
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Yémen : 08H00
Lesotho : 07H00
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Yémen : 09H00
Lesotho : 08H00
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Yémen : 10H00
Lesotho : 09H00
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Yémen : 11H00
Lesotho : 10H00
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Yémen : 12H00
Lesotho : 11H00
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Yémen : 13H00
Lesotho : 12H00
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Yémen : 14H00
Lesotho : 13H00
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Yémen : 15H00
Lesotho : 14H00
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Yémen : 16H00
Lesotho : 15H00
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Yémen : 17H00
Lesotho : 16H00
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Yémen : 18H00
Lesotho : 17H00
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Yémen : 19H00
Lesotho : 18H00
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Yémen : 20H00
Lesotho : 19H00
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Yémen : 21H00
Lesotho : 20H00
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Yémen : 22H00
Lesotho : 21H00
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Yémen : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
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