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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Botswana : 00H00
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Yémen : 02H00
Botswana : 01H00
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Yémen : 03H00
Botswana : 02H00
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Yémen : 04H00
Botswana : 03H00
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Yémen : 05H00
Botswana : 04H00
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Yémen : 06H00
Botswana : 05H00
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Yémen : 07H00
Botswana : 06H00
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Yémen : 08H00
Botswana : 07H00
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Yémen : 09H00
Botswana : 08H00
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Yémen : 10H00
Botswana : 09H00
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Yémen : 11H00
Botswana : 10H00
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Yémen : 12H00
Botswana : 11H00
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Yémen : 13H00
Botswana : 12H00
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Yémen : 14H00
Botswana : 13H00
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Yémen : 15H00
Botswana : 14H00
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Yémen : 16H00
Botswana : 15H00
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Yémen : 17H00
Botswana : 16H00
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Yémen : 18H00
Botswana : 17H00
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Yémen : 19H00
Botswana : 18H00
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Yémen : 20H00
Botswana : 19H00
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Yémen : 21H00
Botswana : 20H00
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Yémen : 22H00
Botswana : 21H00
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Yémen : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abeti Makosso