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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Niger : 00H00
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Yémen : 03H00
Niger : 01H00
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Yémen : 04H00
Niger : 02H00
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Yémen : 05H00
Niger : 03H00
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Yémen : 06H00
Niger : 04H00
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Yémen : 07H00
Niger : 05H00
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Yémen : 08H00
Niger : 06H00
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Yémen : 09H00
Niger : 07H00
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Yémen : 10H00
Niger : 08H00
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Yémen : 11H00
Niger : 09H00
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Yémen : 12H00
Niger : 10H00
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Yémen : 13H00
Niger : 11H00
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Yémen : 14H00
Niger : 12H00
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Yémen : 15H00
Niger : 13H00
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Yémen : 16H00
Niger : 14H00
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Yémen : 17H00
Niger : 15H00
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Yémen : 18H00
Niger : 16H00
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Yémen : 19H00
Niger : 17H00
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Yémen : 20H00
Niger : 18H00
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Yémen : 21H00
Niger : 19H00
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Yémen : 22H00
Niger : 20H00
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Yémen : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum