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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Yémen : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Yémen : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Yémen : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Yémen : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Yémen : 08H00
Mauritanie : 05H00
-
Yémen : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Yémen : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Yémen : 11H00
Mauritanie : 08H00
-
Yémen : 12H00
Mauritanie : 09H00
-
Yémen : 13H00
Mauritanie : 10H00
-
Yémen : 14H00
Mauritanie : 11H00
-
Yémen : 15H00
Mauritanie : 12H00
-
Yémen : 16H00
Mauritanie : 13H00
-
Yémen : 17H00
Mauritanie : 14H00
-
Yémen : 18H00
Mauritanie : 15H00
-
Yémen : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Yémen : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Yémen : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Yémen : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Yémen : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji