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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Yémen : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Yémen : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Yémen : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Yémen : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Yémen : 08H00
Mauritanie : 05H00
-
Yémen : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Yémen : 10H00
Mauritanie : 07H00
-
Yémen : 11H00
Mauritanie : 08H00
-
Yémen : 12H00
Mauritanie : 09H00
-
Yémen : 13H00
Mauritanie : 10H00
-
Yémen : 14H00
Mauritanie : 11H00
-
Yémen : 15H00
Mauritanie : 12H00
-
Yémen : 16H00
Mauritanie : 13H00
-
Yémen : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Yémen : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Yémen : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Yémen : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Yémen : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Yémen : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Yémen : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji