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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Angola : 00H00
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Yémen : 03H00
Angola : 01H00
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Yémen : 04H00
Angola : 02H00
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Yémen : 05H00
Angola : 03H00
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Yémen : 06H00
Angola : 04H00
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Yémen : 07H00
Angola : 05H00
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Yémen : 08H00
Angola : 06H00
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Yémen : 09H00
Angola : 07H00
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Yémen : 10H00
Angola : 08H00
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Yémen : 11H00
Angola : 09H00
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Yémen : 12H00
Angola : 10H00
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Yémen : 13H00
Angola : 11H00
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Yémen : 14H00
Angola : 12H00
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Yémen : 15H00
Angola : 13H00
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Yémen : 16H00
Angola : 14H00
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Yémen : 17H00
Angola : 15H00
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Yémen : 18H00
Angola : 16H00
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Yémen : 19H00
Angola : 17H00
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Yémen : 20H00
Angola : 18H00
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Yémen : 21H00
Angola : 19H00
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Yémen : 22H00
Angola : 20H00
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Yémen : 23H00
Angola : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ainsi que Fuseau Horaire d'Angola et Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola, Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola et Passage à l'heure d'hiver en Angola ainsi que Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane