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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Vietnam : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Vietnam : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Vietnam : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Vietnam : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Vietnam : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Vietnam : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Vietnam : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Vietnam : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Vietnam : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Vietnam : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Vietnam : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Vietnam : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Vietnam : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Vietnam : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Vietnam : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Vietnam : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Vietnam : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Vietnam : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Vietnam : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Vietnam : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Eténèsh Dessalegn