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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Mayotte : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Mayotte : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Mayotte : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Mayotte : 01H00
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Vietnam : 06H00
Mayotte : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Mayotte : 03H00
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Vietnam : 08H00
Mayotte : 04H00
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Vietnam : 09H00
Mayotte : 05H00
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Vietnam : 10H00
Mayotte : 06H00
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Vietnam : 11H00
Mayotte : 07H00
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Vietnam : 12H00
Mayotte : 08H00
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Vietnam : 13H00
Mayotte : 09H00
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Vietnam : 14H00
Mayotte : 10H00
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Vietnam : 15H00
Mayotte : 11H00
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Vietnam : 16H00
Mayotte : 12H00
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Vietnam : 17H00
Mayotte : 13H00
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Vietnam : 18H00
Mayotte : 14H00
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Vietnam : 19H00
Mayotte : 15H00
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Vietnam : 20H00
Mayotte : 16H00
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Vietnam : 21H00
Mayotte : 17H00
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Vietnam : 22H00
Mayotte : 18H00
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Vietnam : 23H00
Mayotte : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Souad Tebboune