Décalage Horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 8H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Vietnam et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Vietnam : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Vietnam : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Vietnam : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Vietnam : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Vietnam : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Vietnam : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Vietnam : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Vietnam : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Vietnam : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Vietnam : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Vietnam : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Vietnam : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Vietnam : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Vietnam : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Vietnam : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Vietnam : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Vietnam : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Hanoï :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne), Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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