Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Vietnam : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Vietnam : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Vietnam : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Vietnam : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Vietnam : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Vietnam : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Vietnam : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Vietnam : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Vietnam : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Vietnam : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Vietnam : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Vietnam : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Vietnam : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Vietnam : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Vietnam : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Vietnam : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Vietnam : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Vietnam : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Vietnam : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Vietnam : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Vietnam : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).