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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Zimbabwe : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Zimbabwe : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Zimbabwe : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Zimbabwe : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Zimbabwe : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Zimbabwe : 00H00
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Vietnam : 06H00
Zimbabwe : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Zimbabwe : 02H00
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Vietnam : 08H00
Zimbabwe : 03H00
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Vietnam : 09H00
Zimbabwe : 04H00
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Vietnam : 10H00
Zimbabwe : 05H00
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Vietnam : 11H00
Zimbabwe : 06H00
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Vietnam : 12H00
Zimbabwe : 07H00
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Vietnam : 13H00
Zimbabwe : 08H00
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Vietnam : 14H00
Zimbabwe : 09H00
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Vietnam : 15H00
Zimbabwe : 10H00
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Vietnam : 16H00
Zimbabwe : 11H00
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Vietnam : 17H00
Zimbabwe : 12H00
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Vietnam : 18H00
Zimbabwe : 13H00
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Vietnam : 19H00
Zimbabwe : 14H00
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Vietnam : 20H00
Zimbabwe : 15H00
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Vietnam : 21H00
Zimbabwe : 16H00
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Vietnam : 22H00
Zimbabwe : 17H00
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Vietnam : 23H00
Zimbabwe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Harare ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Zimbabwe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe ou bien encore Fuseau Horaire du Zimbabwe ou bien encore Heure du lever du soleil au Zimbabwe et Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe mais aussi Heure du Crépuscule au Zimbabwe également Durée du Jour au Zimbabwe et Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe mais aussi Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Aminata Wade