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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Togo : 00H00
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Vietnam : 08H00
Togo : 01H00
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Vietnam : 09H00
Togo : 02H00
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Vietnam : 10H00
Togo : 03H00
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Vietnam : 11H00
Togo : 04H00
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Vietnam : 12H00
Togo : 05H00
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Vietnam : 13H00
Togo : 06H00
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Vietnam : 14H00
Togo : 07H00
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Vietnam : 15H00
Togo : 08H00
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Vietnam : 16H00
Togo : 09H00
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Vietnam : 17H00
Togo : 10H00
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Vietnam : 18H00
Togo : 11H00
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Vietnam : 19H00
Togo : 12H00
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Vietnam : 20H00
Togo : 13H00
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Vietnam : 21H00
Togo : 14H00
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Vietnam : 22H00
Togo : 15H00
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Vietnam : 23H00
Togo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Eténèsh Dessalegn