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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tchad : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Tchad : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Tchad : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Tchad : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Tchad : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Tchad : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Tchad : 02H00
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Vietnam : 09H00
Tchad : 03H00
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Vietnam : 10H00
Tchad : 04H00
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Vietnam : 11H00
Tchad : 05H00
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Vietnam : 12H00
Tchad : 06H00
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Vietnam : 13H00
Tchad : 07H00
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Vietnam : 14H00
Tchad : 08H00
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Vietnam : 15H00
Tchad : 09H00
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Vietnam : 16H00
Tchad : 10H00
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Vietnam : 17H00
Tchad : 11H00
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Vietnam : 18H00
Tchad : 12H00
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Vietnam : 19H00
Tchad : 13H00
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Vietnam : 20H00
Tchad : 14H00
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Vietnam : 21H00
Tchad : 15H00
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Vietnam : 22H00
Tchad : 16H00
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Vietnam : 23H00
Tchad : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et Fuseau Horaire du Tchad, Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Fatma al-Sissi