Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Sierra Leone : 00H00
-
Vietnam : 08H00
Sierra Leone : 01H00
-
Vietnam : 09H00
Sierra Leone : 02H00
-
Vietnam : 10H00
Sierra Leone : 03H00
-
Vietnam : 11H00
Sierra Leone : 04H00
-
Vietnam : 12H00
Sierra Leone : 05H00
-
Vietnam : 13H00
Sierra Leone : 06H00
-
Vietnam : 14H00
Sierra Leone : 07H00
-
Vietnam : 15H00
Sierra Leone : 08H00
-
Vietnam : 16H00
Sierra Leone : 09H00
-
Vietnam : 17H00
Sierra Leone : 10H00
-
Vietnam : 18H00
Sierra Leone : 11H00
-
Vietnam : 19H00
Sierra Leone : 12H00
-
Vietnam : 20H00
Sierra Leone : 13H00
-
Vietnam : 21H00
Sierra Leone : 14H00
-
Vietnam : 22H00
Sierra Leone : 15H00
-
Vietnam : 23H00
Sierra Leone : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Ouhoumoudou Nnaji