Décalage Horaire entre le Vietnam et le Mozambique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Mozambique ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Mozambique Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Mozambique : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Mozambique : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Mozambique : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Mozambique : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Mozambique : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Mozambique : 00H00

• Vietnam : 06H00

  Mozambique : 01H00

• Vietnam : 07H00

  Mozambique : 02H00

• Vietnam : 08H00

  Mozambique : 03H00

• Vietnam : 09H00

  Mozambique : 04H00

• Vietnam : 10H00

  Mozambique : 05H00

• Vietnam : 11H00

  Mozambique : 06H00

• Vietnam : 12H00

  Mozambique : 07H00

• Vietnam : 13H00

  Mozambique : 08H00

• Vietnam : 14H00

  Mozambique : 09H00

• Vietnam : 15H00

  Mozambique : 10H00

• Vietnam : 16H00

  Mozambique : 11H00

• Vietnam : 17H00

  Mozambique : 12H00

• Vietnam : 18H00

  Mozambique : 13H00

• Vietnam : 19H00

  Mozambique : 14H00

• Vietnam : 20H00

  Mozambique : 15H00

• Vietnam : 21H00

  Mozambique : 16H00

• Vietnam : 22H00

  Mozambique : 17H00

• Vietnam : 23H00

  Mozambique : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.

Publié le 26/05/2022 - 23:29

Abdelmadjid Benabderrahmane