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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Mali : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Mali : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Mali : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Mali : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Mali : 00H00
-
Vietnam : 08H00
Mali : 01H00
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Vietnam : 09H00
Mali : 02H00
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Vietnam : 10H00
Mali : 03H00
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Vietnam : 11H00
Mali : 04H00
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Vietnam : 12H00
Mali : 05H00
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Vietnam : 13H00
Mali : 06H00
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Vietnam : 14H00
Mali : 07H00
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Vietnam : 15H00
Mali : 08H00
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Vietnam : 16H00
Mali : 09H00
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Vietnam : 17H00
Mali : 10H00
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Vietnam : 18H00
Mali : 11H00
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Vietnam : 19H00
Mali : 12H00
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Vietnam : 20H00
Mali : 13H00
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Vietnam : 21H00
Mali : 14H00
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Vietnam : 22H00
Mali : 15H00
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Vietnam : 23H00
Mali : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali également Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali également Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.
Eténèsh Dessalegn