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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Gabon : 00H00
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Vietnam : 07H00
Gabon : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Gabon : 02H00
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Vietnam : 09H00
Gabon : 03H00
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Vietnam : 10H00
Gabon : 04H00
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Vietnam : 11H00
Gabon : 05H00
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Vietnam : 12H00
Gabon : 06H00
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Vietnam : 13H00
Gabon : 07H00
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Vietnam : 14H00
Gabon : 08H00
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Vietnam : 15H00
Gabon : 09H00
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Vietnam : 16H00
Gabon : 10H00
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Vietnam : 17H00
Gabon : 11H00
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Vietnam : 18H00
Gabon : 12H00
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Vietnam : 19H00
Gabon : 13H00
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Vietnam : 20H00
Gabon : 14H00
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Vietnam : 21H00
Gabon : 15H00
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Vietnam : 22H00
Gabon : 16H00
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Vietnam : 23H00
Gabon : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Dounia Akhannouch