Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Cap-Vert : 00H00
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Vietnam : 09H00
Cap-Vert : 01H00
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Vietnam : 10H00
Cap-Vert : 02H00
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Vietnam : 11H00
Cap-Vert : 03H00
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Vietnam : 12H00
Cap-Vert : 04H00
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Vietnam : 13H00
Cap-Vert : 05H00
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Vietnam : 14H00
Cap-Vert : 06H00
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Vietnam : 15H00
Cap-Vert : 07H00
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Vietnam : 16H00
Cap-Vert : 08H00
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Vietnam : 17H00
Cap-Vert : 09H00
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Vietnam : 18H00
Cap-Vert : 10H00
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Vietnam : 19H00
Cap-Vert : 11H00
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Vietnam : 20H00
Cap-Vert : 12H00
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Vietnam : 21H00
Cap-Vert : 13H00
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Vietnam : 22H00
Cap-Vert : 14H00
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Vietnam : 23H00
Cap-Vert : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert sans oublier Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.