Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Cap-Vert : 00H00
-
Vietnam : 09H00
Cap-Vert : 01H00
-
Vietnam : 10H00
Cap-Vert : 02H00
-
Vietnam : 11H00
Cap-Vert : 03H00
-
Vietnam : 12H00
Cap-Vert : 04H00
-
Vietnam : 13H00
Cap-Vert : 05H00
-
Vietnam : 14H00
Cap-Vert : 06H00
-
Vietnam : 15H00
Cap-Vert : 07H00
-
Vietnam : 16H00
Cap-Vert : 08H00
-
Vietnam : 17H00
Cap-Vert : 09H00
-
Vietnam : 18H00
Cap-Vert : 10H00
-
Vietnam : 19H00
Cap-Vert : 11H00
-
Vietnam : 20H00
Cap-Vert : 12H00
-
Vietnam : 21H00
Cap-Vert : 13H00
-
Vietnam : 22H00
Cap-Vert : 14H00
-
Vietnam : 23H00
Cap-Vert : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert et surtout Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aziz Lamnawar