Décalage Horaire entre le Vietnam et le Botswana

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et le Botswana ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Botswana quand il est par exemple 6H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Gaborone, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et le Botswana, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et le Botswana, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaborone et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Botswana
Drapeau du Botswana

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Botswana : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Botswana ?

Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Botswanaise.

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Botswana Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Botswana : 19H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 01H00

    Botswana : 20H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 02H00

    Botswana : 21H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 03H00

    Botswana : 22H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 04H00

    Botswana : 23H00 (Jour -1)

  • Vietnam : 05H00

    Botswana : 00H00

  • Vietnam : 06H00

    Botswana : 01H00

  • Vietnam : 07H00

    Botswana : 02H00

  • Vietnam : 08H00

    Botswana : 03H00

  • Vietnam : 09H00

    Botswana : 04H00

  • Vietnam : 10H00

    Botswana : 05H00

  • Vietnam : 11H00

    Botswana : 06H00

  • Vietnam : 12H00

    Botswana : 07H00

  • Vietnam : 13H00

    Botswana : 08H00

  • Vietnam : 14H00

    Botswana : 09H00

  • Vietnam : 15H00

    Botswana : 10H00

  • Vietnam : 16H00

    Botswana : 11H00

  • Vietnam : 17H00

    Botswana : 12H00

  • Vietnam : 18H00

    Botswana : 13H00

  • Vietnam : 19H00

    Botswana : 14H00

  • Vietnam : 20H00

    Botswana : 15H00

  • Vietnam : 21H00

    Botswana : 16H00

  • Vietnam : 22H00

    Botswana : 17H00

  • Vietnam : 23H00

    Botswana : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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