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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Bénin : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Bénin : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Bénin : 02H00
-
Vietnam : 09H00
Bénin : 03H00
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Vietnam : 10H00
Bénin : 04H00
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Vietnam : 11H00
Bénin : 05H00
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Vietnam : 12H00
Bénin : 06H00
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Vietnam : 13H00
Bénin : 07H00
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Vietnam : 14H00
Bénin : 08H00
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Vietnam : 15H00
Bénin : 09H00
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Vietnam : 16H00
Bénin : 10H00
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Vietnam : 17H00
Bénin : 11H00
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Vietnam : 18H00
Bénin : 12H00
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Vietnam : 19H00
Bénin : 13H00
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Vietnam : 20H00
Bénin : 14H00
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Vietnam : 21H00
Bénin : 15H00
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Vietnam : 22H00
Bénin : 16H00
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Vietnam : 23H00
Bénin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aziz Lamnawar