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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Somalie : 00H00
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Vietnam : 05H00
Somalie : 01H00
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Vietnam : 06H00
Somalie : 02H00
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Vietnam : 07H00
Somalie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Somalie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Somalie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Somalie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Somalie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Somalie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Somalie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Somalie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Somalie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Somalie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Somalie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Somalie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Somalie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Somalie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Somalie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Somalie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Somalie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Somalie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie et surtout Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie sans oublier Durée du Jour en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
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