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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Namibie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Namibie : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Namibie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Namibie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Namibie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Namibie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Namibie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Namibie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Namibie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Namibie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Namibie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Namibie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Namibie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Namibie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Namibie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Namibie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Namibie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Namibie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Namibie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
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