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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Namibie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Namibie : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Namibie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Namibie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Namibie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Namibie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Namibie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Namibie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Namibie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Namibie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Namibie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Namibie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Namibie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Namibie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Namibie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Namibie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Namibie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Namibie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Namibie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
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