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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Mauritanie : 00H00
-
Vietnam : 08H00
Mauritanie : 01H00
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Vietnam : 09H00
Mauritanie : 02H00
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Vietnam : 10H00
Mauritanie : 03H00
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Vietnam : 11H00
Mauritanie : 04H00
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Vietnam : 12H00
Mauritanie : 05H00
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Vietnam : 13H00
Mauritanie : 06H00
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Vietnam : 14H00
Mauritanie : 07H00
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Vietnam : 15H00
Mauritanie : 08H00
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Vietnam : 16H00
Mauritanie : 09H00
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Vietnam : 17H00
Mauritanie : 10H00
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Vietnam : 18H00
Mauritanie : 11H00
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Vietnam : 19H00
Mauritanie : 12H00
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Vietnam : 20H00
Mauritanie : 13H00
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Vietnam : 21H00
Mauritanie : 14H00
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Vietnam : 22H00
Mauritanie : 15H00
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Vietnam : 23H00
Mauritanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Moustafa Morsi