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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Libye : 00H00
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Vietnam : 06H00
Libye : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Libye : 02H00
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Vietnam : 08H00
Libye : 03H00
-
Vietnam : 09H00
Libye : 04H00
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Vietnam : 10H00
Libye : 05H00
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Vietnam : 11H00
Libye : 06H00
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Vietnam : 12H00
Libye : 07H00
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Vietnam : 13H00
Libye : 08H00
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Vietnam : 14H00
Libye : 09H00
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Vietnam : 15H00
Libye : 10H00
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Vietnam : 16H00
Libye : 11H00
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Vietnam : 17H00
Libye : 12H00
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Vietnam : 18H00
Libye : 13H00
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Vietnam : 19H00
Libye : 14H00
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Vietnam : 20H00
Libye : 15H00
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Vietnam : 21H00
Libye : 16H00
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Vietnam : 22H00
Libye : 17H00
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Vietnam : 23H00
Libye : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye sans oublier Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye également Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Jalade Bazoum