Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Vietnam : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Vietnam : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Vietnam : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Vietnam : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Vietnam : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Vietnam : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Vietnam : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Vietnam : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Vietnam : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Vietnam : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji