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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Érythrée : 00H00
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Vietnam : 05H00
Érythrée : 01H00
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Vietnam : 06H00
Érythrée : 02H00
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Vietnam : 07H00
Érythrée : 03H00
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Vietnam : 08H00
Érythrée : 04H00
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Vietnam : 09H00
Érythrée : 05H00
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Vietnam : 10H00
Érythrée : 06H00
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Vietnam : 11H00
Érythrée : 07H00
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Vietnam : 12H00
Érythrée : 08H00
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Vietnam : 13H00
Érythrée : 09H00
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Vietnam : 14H00
Érythrée : 10H00
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Vietnam : 15H00
Érythrée : 11H00
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Vietnam : 16H00
Érythrée : 12H00
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Vietnam : 17H00
Érythrée : 13H00
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Vietnam : 18H00
Érythrée : 14H00
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Vietnam : 19H00
Érythrée : 15H00
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Vietnam : 20H00
Érythrée : 16H00
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Vietnam : 21H00
Érythrée : 17H00
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Vietnam : 22H00
Érythrée : 18H00
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Vietnam : 23H00
Érythrée : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum