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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Érythrée : 00H00
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Vietnam : 05H00
Érythrée : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Érythrée : 02H00
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Vietnam : 07H00
Érythrée : 03H00
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Vietnam : 08H00
Érythrée : 04H00
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Vietnam : 09H00
Érythrée : 05H00
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Vietnam : 10H00
Érythrée : 06H00
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Vietnam : 11H00
Érythrée : 07H00
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Vietnam : 12H00
Érythrée : 08H00
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Vietnam : 13H00
Érythrée : 09H00
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Vietnam : 14H00
Érythrée : 10H00
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Vietnam : 15H00
Érythrée : 11H00
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Vietnam : 16H00
Érythrée : 12H00
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Vietnam : 17H00
Érythrée : 13H00
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Vietnam : 18H00
Érythrée : 14H00
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Vietnam : 19H00
Érythrée : 15H00
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Vietnam : 20H00
Érythrée : 16H00
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Vietnam : 21H00
Érythrée : 17H00
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Vietnam : 22H00
Érythrée : 18H00
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Vietnam : 23H00
Érythrée : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum