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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
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Venezuela : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
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Venezuela : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
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Venezuela : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
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Venezuela : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
-
Venezuela : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
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Venezuela : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
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Venezuela : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
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Venezuela : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
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Venezuela : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
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Venezuela : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
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Venezuela : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
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Venezuela : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00
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Venezuela : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00
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Venezuela : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00
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Venezuela : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00
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Venezuela : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00
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Venezuela : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00
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Venezuela : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00
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Venezuela : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00
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Venezuela : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Abeti Makosso