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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Venezuela : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Venezuela : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Venezuela : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Venezuela : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Venezuela : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Venezuela : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Venezuela : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Venezuela : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Venezuela : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Venezuela : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Venezuela : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Venezuela : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Venezuela : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Venezuela : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Venezuela : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Venezuela : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Venezuela : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Venezuela : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Venezuela : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Caracas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abeti Makosso