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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Venezuela : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Venezuela : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Venezuela : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Venezuela : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Venezuela : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Venezuela : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Venezuela : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Venezuela : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Venezuela : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Venezuela : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Venezuela : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Venezuela : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Venezuela : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Venezuela : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Venezuela : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Venezuela : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Venezuela : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Venezuela : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Venezuela : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abeti Makosso