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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Venezuela : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Venezuela : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Venezuela : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Venezuela : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Venezuela : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Venezuela : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Venezuela : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Venezuela : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Venezuela : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Venezuela : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Venezuela : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Venezuela : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Venezuela : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Venezuela : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Venezuela : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Venezuela : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Venezuela : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Venezuela : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Venezuela : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abeti Makosso