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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Malawi : 06H00
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Venezuela : 01H00
Malawi : 07H00
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Venezuela : 02H00
Malawi : 08H00
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Venezuela : 03H00
Malawi : 09H00
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Venezuela : 04H00
Malawi : 10H00
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Venezuela : 05H00
Malawi : 11H00
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Venezuela : 06H00
Malawi : 12H00
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Venezuela : 07H00
Malawi : 13H00
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Venezuela : 08H00
Malawi : 14H00
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Venezuela : 09H00
Malawi : 15H00
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Venezuela : 10H00
Malawi : 16H00
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Venezuela : 11H00
Malawi : 17H00
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Venezuela : 12H00
Malawi : 18H00
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Venezuela : 13H00
Malawi : 19H00
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Venezuela : 14H00
Malawi : 20H00
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Venezuela : 15H00
Malawi : 21H00
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Venezuela : 16H00
Malawi : 22H00
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Venezuela : 17H00
Malawi : 23H00
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Venezuela : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Souad Tebboune