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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Kenya : 07H00
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Venezuela : 01H00
Kenya : 08H00
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Venezuela : 02H00
Kenya : 09H00
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Venezuela : 03H00
Kenya : 10H00
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Venezuela : 04H00
Kenya : 11H00
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Venezuela : 05H00
Kenya : 12H00
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Venezuela : 06H00
Kenya : 13H00
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Venezuela : 07H00
Kenya : 14H00
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Venezuela : 08H00
Kenya : 15H00
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Venezuela : 09H00
Kenya : 16H00
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Venezuela : 10H00
Kenya : 17H00
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Venezuela : 11H00
Kenya : 18H00
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Venezuela : 12H00
Kenya : 19H00
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Venezuela : 13H00
Kenya : 20H00
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Venezuela : 14H00
Kenya : 21H00
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Venezuela : 15H00
Kenya : 22H00
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Venezuela : 16H00
Kenya : 23H00
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Venezuela : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase