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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Gabon : 05H00
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Venezuela : 01H00
Gabon : 06H00
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Venezuela : 02H00
Gabon : 07H00
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Venezuela : 03H00
Gabon : 08H00
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Venezuela : 04H00
Gabon : 09H00
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Venezuela : 05H00
Gabon : 10H00
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Venezuela : 06H00
Gabon : 11H00
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Venezuela : 07H00
Gabon : 12H00
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Venezuela : 08H00
Gabon : 13H00
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Venezuela : 09H00
Gabon : 14H00
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Venezuela : 10H00
Gabon : 15H00
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Venezuela : 11H00
Gabon : 16H00
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Venezuela : 12H00
Gabon : 17H00
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Venezuela : 13H00
Gabon : 18H00
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Venezuela : 14H00
Gabon : 19H00
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Venezuela : 15H00
Gabon : 20H00
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Venezuela : 16H00
Gabon : 21H00
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Venezuela : 17H00
Gabon : 22H00
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Venezuela : 18H00
Gabon : 23H00
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Venezuela : 19H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Caracas ?
Si vous prenez un vol pour Caracas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Jalade Bazoum