Décalage Horaire entre le Venezuela et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
-
Venezuela : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
-
Venezuela : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
-
Venezuela : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
-
Venezuela : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
-
Venezuela : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Venezuela : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Venezuela : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
-
Venezuela : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
-
Venezuela : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
-
Venezuela : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
-
Venezuela : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
-
Venezuela : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Venezuela : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
-
Venezuela : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
-
Venezuela : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
-
Venezuela : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00
-
Venezuela : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00
-
Venezuela : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00
-
Venezuela : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
Ouhoumoudou Nnaji