Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Venezuela : 00H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Venezuela : 01H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Venezuela : 02H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Venezuela : 03H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Venezuela : 04H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Venezuela : 05H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Venezuela : 06H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Venezuela : 07H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Venezuela : 08H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Venezuela : 09H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Venezuela : 10H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Venezuela : 11H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Venezuela : 12H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Venezuela : 13H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Venezuela : 14H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Venezuela : 15H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Venezuela : 16H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Venezuela : 17H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Venezuela : 18H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Venezuela : 19H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Venezuela : 20H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Venezuela : 21H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Venezuela : 22H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Venezuela : 23H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Caracas ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

María Sánchez