Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Venezuela : 00H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Venezuela : 01H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Venezuela : 02H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Venezuela : 03H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Venezuela : 04H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Venezuela : 05H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Venezuela : 06H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Venezuela : 07H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Venezuela : 08H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Venezuela : 09H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Venezuela : 10H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Venezuela : 11H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Venezuela : 12H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Venezuela : 13H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Venezuela : 14H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Venezuela : 15H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Venezuela : 16H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Venezuela : 17H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Venezuela : 18H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Venezuela : 19H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Venezuela : 20H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Venezuela : 21H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Venezuela : 22H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Venezuela : 23H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Caracas ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Caracas :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

María Sánchez