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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Venezuela : 01H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Venezuela : 02H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Venezuela : 03H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Venezuela : 04H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Venezuela : 05H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Venezuela : 06H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Venezuela : 07H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Venezuela : 08H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Venezuela : 09H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Venezuela : 10H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Venezuela : 11H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Venezuela : 12H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Venezuela : 13H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Venezuela : 14H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Venezuela : 15H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Venezuela : 16H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Venezuela : 17H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Venezuela : 18H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Caracas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Caracas en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez