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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Venezuela : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Venezuela : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Venezuela : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Venezuela : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Venezuela : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Venezuela : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Venezuela : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Venezuela : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Venezuela : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Venezuela : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Venezuela : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Venezuela : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Venezuela : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Venezuela : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Venezuela : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Venezuela : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Venezuela : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Venezuela : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Venezuela : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Venezuela : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Jalade Bazoum