Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Swaziland : 00H00
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Vatican : 01H00
Swaziland : 01H00
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Vatican : 02H00
Swaziland : 02H00
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Vatican : 03H00
Swaziland : 03H00
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Vatican : 04H00
Swaziland : 04H00
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Vatican : 05H00
Swaziland : 05H00
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Vatican : 06H00
Swaziland : 06H00
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Vatican : 07H00
Swaziland : 07H00
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Vatican : 08H00
Swaziland : 08H00
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Vatican : 09H00
Swaziland : 09H00
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Vatican : 10H00
Swaziland : 10H00
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Vatican : 11H00
Swaziland : 11H00
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Vatican : 12H00
Swaziland : 12H00
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Vatican : 13H00
Swaziland : 13H00
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Vatican : 14H00
Swaziland : 14H00
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Vatican : 15H00
Swaziland : 15H00
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Vatican : 16H00
Swaziland : 16H00
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Vatican : 17H00
Swaziland : 17H00
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Vatican : 18H00
Swaziland : 18H00
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Vatican : 19H00
Swaziland : 19H00
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Vatican : 20H00
Swaziland : 20H00
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Vatican : 21H00
Swaziland : 21H00
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Vatican : 22H00
Swaziland : 22H00
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Vatican : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.