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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Soudan : 01H00
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Vatican : 01H00
Soudan : 02H00
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Vatican : 02H00
Soudan : 03H00
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Vatican : 03H00
Soudan : 04H00
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Vatican : 04H00
Soudan : 05H00
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Vatican : 05H00
Soudan : 06H00
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Vatican : 06H00
Soudan : 07H00
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Vatican : 07H00
Soudan : 08H00
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Vatican : 08H00
Soudan : 09H00
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Vatican : 09H00
Soudan : 10H00
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Vatican : 10H00
Soudan : 11H00
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Vatican : 11H00
Soudan : 12H00
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Vatican : 12H00
Soudan : 13H00
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Vatican : 13H00
Soudan : 14H00
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Vatican : 14H00
Soudan : 15H00
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Vatican : 15H00
Soudan : 16H00
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Vatican : 16H00
Soudan : 17H00
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Vatican : 17H00
Soudan : 18H00
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Vatican : 18H00
Soudan : 19H00
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Vatican : 19H00
Soudan : 20H00
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Vatican : 20H00
Soudan : 21H00
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Vatican : 21H00
Soudan : 22H00
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Vatican : 22H00
Soudan : 23H00
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Vatican : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
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