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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Nigéria : 00H00
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Vatican : 02H00
Nigéria : 01H00
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Vatican : 03H00
Nigéria : 02H00
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Vatican : 04H00
Nigéria : 03H00
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Vatican : 05H00
Nigéria : 04H00
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Vatican : 06H00
Nigéria : 05H00
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Vatican : 07H00
Nigéria : 06H00
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Vatican : 08H00
Nigéria : 07H00
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Vatican : 09H00
Nigéria : 08H00
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Vatican : 10H00
Nigéria : 09H00
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Vatican : 11H00
Nigéria : 10H00
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Vatican : 12H00
Nigéria : 11H00
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Vatican : 13H00
Nigéria : 12H00
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Vatican : 14H00
Nigéria : 13H00
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Vatican : 15H00
Nigéria : 14H00
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Vatican : 16H00
Nigéria : 15H00
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Vatican : 17H00
Nigéria : 16H00
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Vatican : 18H00
Nigéria : 17H00
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Vatican : 19H00
Nigéria : 18H00
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Vatican : 20H00
Nigéria : 19H00
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Vatican : 21H00
Nigéria : 20H00
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Vatican : 22H00
Nigéria : 21H00
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Vatican : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Anatole Nguesso