Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Nigéria : 00H00
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Vatican : 01H00
Nigéria : 01H00
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Vatican : 02H00
Nigéria : 02H00
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Vatican : 03H00
Nigéria : 03H00
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Vatican : 04H00
Nigéria : 04H00
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Vatican : 05H00
Nigéria : 05H00
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Vatican : 06H00
Nigéria : 06H00
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Vatican : 07H00
Nigéria : 07H00
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Vatican : 08H00
Nigéria : 08H00
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Vatican : 09H00
Nigéria : 09H00
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Vatican : 10H00
Nigéria : 10H00
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Vatican : 11H00
Nigéria : 11H00
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Vatican : 12H00
Nigéria : 12H00
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Vatican : 13H00
Nigéria : 13H00
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Vatican : 14H00
Nigéria : 14H00
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Vatican : 15H00
Nigéria : 15H00
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Vatican : 16H00
Nigéria : 16H00
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Vatican : 17H00
Nigéria : 17H00
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Vatican : 18H00
Nigéria : 18H00
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Vatican : 19H00
Nigéria : 19H00
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Vatican : 20H00
Nigéria : 20H00
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Vatican : 21H00
Nigéria : 21H00
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Vatican : 22H00
Nigéria : 22H00
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Vatican : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.