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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Lesotho : 00H00
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Vatican : 01H00
Lesotho : 01H00
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Vatican : 02H00
Lesotho : 02H00
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Vatican : 03H00
Lesotho : 03H00
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Vatican : 04H00
Lesotho : 04H00
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Vatican : 05H00
Lesotho : 05H00
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Vatican : 06H00
Lesotho : 06H00
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Vatican : 07H00
Lesotho : 07H00
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Vatican : 08H00
Lesotho : 08H00
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Vatican : 09H00
Lesotho : 09H00
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Vatican : 10H00
Lesotho : 10H00
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Vatican : 11H00
Lesotho : 11H00
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Vatican : 12H00
Lesotho : 12H00
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Vatican : 13H00
Lesotho : 13H00
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Vatican : 14H00
Lesotho : 14H00
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Vatican : 15H00
Lesotho : 15H00
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Vatican : 16H00
Lesotho : 16H00
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Vatican : 17H00
Lesotho : 17H00
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Vatican : 18H00
Lesotho : 18H00
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Vatican : 19H00
Lesotho : 19H00
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Vatican : 20H00
Lesotho : 20H00
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Vatican : 21H00
Lesotho : 21H00
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Vatican : 22H00
Lesotho : 22H00
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Vatican : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune